Browsing Tag

mindfulness

  • Praktisch aan de slag met ademhalen

    Foto 
Wist jij dat maar liefst 70% van álle afvalstoffen ons lichaam via de luchtwegen verlaat? Ongeveer 20% verdwijnt via de huid en maar 10% wordt via de spijsverteringsorganen uitgescheiden. Als je deze cijfers…

    7 december 2018
  • 5 Tips om thuis te ontstressen

    5 tips om thuis te ontstressen

    Foto: Jen P. Het beste uit jezelf halen, willen we dat niet allemaal? Dat bedoel ik niet prestatiegericht want we hebben het immers al druk genoeg en we moeten juist minder. Ik merk dat…

    26 oktober 2018
  • Mediteren, wat is dat eigenlijk?

    Mediteren, wat is dat eigenlijk?

    Foto: Simon Migaj Mediteren. Als je hier niet bekend mee bent zijn je eerste associaties waarschijnlijk zweverig en ver-van-mijn-bed-show. Wie gaat er nu urenlang in een soort kleermakerszit op een matje zitten, met je…

    22 september 2018
  • Boek: Hygge: de Deense kunst van het leven

    Hygge: de Deense kunst van het leven

    Hygge is niet alleen een hip Deens woord, het is een manier van leven. Denemarken (en de Denen) hebben een grote aantrekkingskracht op mij. Ze fascineren mij grandioos: de taal, de kunst, de huizen…

    27 maart 2018
  • Purpuz Planner 2017

    Purpuz Planner: stop dromen, start doen

    Een tijdje geleden werd ik door Clen van Purpuz benaderd of ik de Purpuz Planner 2017 zou willen testen. Ben je nog op zoek naar een agenda/planner voor 2018? Misschien is de Purpuz Planner…

    20 december 2017
  • Afbeelding bloesem

    Hoe integreer je rust in je dagelijks bestaan?

    Hoe pas ik yoga, mediteren en rust toe in mijn dagelijks leven? Het is een vraagstuk waar ik de laatste tijd erg mee worstel en gezien de reacties op het vorige artikel, jullie ook.…

    17 april 2017
  • Afbeelding Flow Wonen special

    Flow Wonen

    Vorige week was ik bij de Bruna en viel mijn oog op een nieuwe special edition van Flow Magazine: Flow Wonen. Ik ben razend enthousiast en wil deze special dan ook graag met jullie…

    5 april 2017
  • Afbeelding bloesem

    Gelukkig in balans

    Ik merk dat ik de laatste tijd heel erg aan het zoeken ben naar mijn ‘ware’ ik: wie ik echt ben, wat ik leuk vind en waar ik voor sta. Vegan of toch niet?…

    27 maart 2017
  • Do Nothing for 2 Minutes

    Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Even helemaal niets, je hoofd leegmaken en jezelf opladen al is het maar voor 2 minuten? Het vergroot je productiviteit. Dit moet je echt proberen.…

    1 augustus 2016
  • #InspirerendGeluk – Omgekeerde bucketlist

    We zijn alweer aangekomen bij het laatste onderdeel van #InspirerendGeluk. Wauw wat ging dat snel. Vandaag de omgekeerde bucketlist: wat heb je allemaal al ondernomen waar je trots op bent?…

    19 oktober 2015