In 2018 leerde ik dat ik veel baat heb bij mediteren. Het brengt mij tot rust en er komt een soort kalmte over mij heen die nog enige tijd aanhoud. Het is alsof je…
-
-
Foto Wist jij dat maar liefst 70% van álle afvalstoffen ons lichaam via de luchtwegen verlaat? Ongeveer 20% verdwijnt via de huid en maar 10% wordt via de spijsverteringsorganen uitgescheiden. Als je deze cijfers…
-
Foto: Jen P. Het beste uit jezelf halen, willen we dat niet allemaal? Dat bedoel ik niet prestatiegericht want we hebben het immers al druk genoeg en we moeten juist minder. Ik merk dat…
-
Foto: Simon Migaj Mediteren. Als je hier niet bekend mee bent zijn je eerste associaties waarschijnlijk zweverig en ver-van-mijn-bed-show. Wie gaat er nu urenlang in een soort kleermakerszit op een matje zitten, met je…
-
Hygge is niet alleen een hip Deens woord, het is een manier van leven. Denemarken (en de Denen) hebben een grote aantrekkingskracht op mij. Ze fascineren mij grandioos: de taal, de kunst, de huizen…
-
Een tijdje geleden werd ik door Clen van Purpuz benaderd of ik de Purpuz Planner 2017 zou willen testen. Ben je nog op zoek naar een agenda/planner voor 2018? Misschien is de Purpuz Planner…
-
Hoe pas ik yoga, mediteren en rust toe in mijn dagelijks leven? Het is een vraagstuk waar ik de laatste tijd erg mee worstel en gezien de reacties op het vorige artikel, jullie ook.…
-
Vorige week was ik bij de Bruna en viel mijn oog op een nieuwe special edition van Flow Magazine: Flow Wonen. Ik ben razend enthousiast en wil deze special dan ook graag met jullie…
-
Ik merk dat ik de laatste tijd heel erg aan het zoeken ben naar mijn ‘ware’ ik: wie ik echt ben, wat ik leuk vind en waar ik voor sta. Vegan of toch niet?…
-
Neem jij wel eens tijd voor jezelf? Even helemaal niets, je hoofd leegmaken en jezelf opladen al is het maar voor 2 minuten? Het vergroot je productiviteit. Dit moet je echt proberen.…