In 2018 leerde ik dat ik veel baat heb bij mediteren. Het brengt mij tot rust en er komt een soort kalmte over mij heen die nog enige tijd aanhoud. Het is alsof je…
-
-
Foto Wist jij dat maar liefst 70% van álle afvalstoffen ons lichaam via de luchtwegen verlaat? Ongeveer 20% verdwijnt via de huid en maar 10% wordt via de spijsverteringsorganen uitgescheiden. Als je deze cijfers…
-
Foto: Jen P. Het beste uit jezelf halen, willen we dat niet allemaal? Dat bedoel ik niet prestatiegericht want we hebben het immers al druk genoeg en we moeten juist minder. Ik merk dat…
-
Foto: Simon Migaj Mediteren. Als je hier niet bekend mee bent zijn je eerste associaties waarschijnlijk zweverig en ver-van-mijn-bed-show. Wie gaat er nu urenlang in een soort kleermakerszit op een matje zitten, met je…