Browsing Tag

mediteren

  • Praktisch aan de slag met ademhalen

    Foto 
Wist jij dat maar liefst 70% van álle afvalstoffen ons lichaam via de luchtwegen verlaat? Ongeveer 20% verdwijnt via de huid en maar 10% wordt via de spijsverteringsorganen uitgescheiden. Als je deze cijfers…

    7 december 2018
  • 5 Tips om thuis te ontstressen

    5 tips om thuis te ontstressen

    Foto: Jen P. Het beste uit jezelf halen, willen we dat niet allemaal? Dat bedoel ik niet prestatiegericht want we hebben het immers al druk genoeg en we moeten juist minder. Ik merk dat…

    26 oktober 2018
  • Mediteren, wat is dat eigenlijk?

    Mediteren, wat is dat eigenlijk?

    Foto: Simon Migaj Mediteren. Als je hier niet bekend mee bent zijn je eerste associaties waarschijnlijk zweverig en ver-van-mijn-bed-show. Wie gaat er nu urenlang in een soort kleermakerszit op een matje zitten, met je…

    22 september 2018