CREATIEF

LIFESTYLE

GROEN

Wildfulness 2: mediteren met natuurgeluiden

28 januari 2019
Wildfulness 2: een meditatie en mindfulness app

In 2018 leerde ik dat ik veel baat heb bij mediteren. Het brengt mij tot rust en er komt een soort kalmte over mij heen die nog enige tijd aanhoud. Het is alsof je geest in een diepe slaap valt, terwijl je nog wakker bent. Heerlijk is dat! Iedereen heeft zo zijn eigen voorkeuren wanneer het aankomt op mediteren. Je kunt mediteren in stilte, met een begeleidende stem, met muziek of met natuurgeluiden.

Lees Meer
DIY Plantenbordjes maken

DIY | Plantenbordjes

Ik ben gek op planten, maar ik ben nog gekker op stekjes. Het is gewoon zó leuk om te zien hoe ze groeien! Of klink ik nu als crazy plant mom? Alhoewel mijn plantenkennis met de week toeneemt, is het toch wel handig om planten…

14 januari 2019
Lush Valentijnscollectie 2019

Lush Valentijnscollectie 2019

Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Daarmee zeg ik natuurlijk niets nieuws. Misschien heb je, net als ik, het voornemen om dit jaar beter voor jezelf te zorgen. Dan ben je o.a. bij Lush aan het juiste adres voor de lekkerste verzorgings- en ontspanningsproducten.…

4 januari 2019
terugblik 2018

Wat ik meeneem en achterlaat uit 2018?

Foto: Nicole Honeywill 31 december 2018. Het is de laatste dag van het jaar. Wat is er mooier dan op deze allerlaatste dag van het jaar terug te blikken én een beetje vooruit te kijken? Ik geef antwoord op de vraag wat ik uit…

31 december 2018
Mijn 2018 in boeken

Het jaar 2018 in boeken

In 2018 kreeg ik eindelijk de leesflow weer te pakken. Waar ik als kleine Inge een echte boekenwurm was en je mij wekelijks in de bibliotheek kon vinden, veranderde dit met de jaren. Elk jaar nam ik mij weer voor om meer te lezen,…

29 december 2018

Praktisch aan de slag met ademhalen

Foto 
Wist jij dat maar liefst 70% van álle afvalstoffen ons lichaam via de luchtwegen verlaat? Ongeveer 20% verdwijnt via de huid en maar 10% wordt via de spijsverteringsorganen uitgescheiden. Als je deze cijfers ziet, begrijp je hoe belangrijk onze luchtwegen eigenlijk voor ons…

7 december 2018
Uncover Lab Moleskine Agenda Gegraveerd

Ontwerp je eigen Moleskine agenda

Het nieuwe jaar staat voor de deur en de zoektocht naar dé agenda voor 2019 is begonnen. Een digitale agenda of toch een fysieke? Met ringetjes of liever gebonden? Misschien ben ik wat ouderwets maar ik kan niet zonder papieren agenda. Na de afgelopen…

16 november 2018
5 Tips om thuis te ontstressen

5 tips om thuis te ontstressen

Foto: Jen P. Het beste uit jezelf halen, willen we dat niet allemaal? Dat bedoel ik niet prestatiegericht want we hebben het immers al druk genoeg en we moeten juist minder. Ik merk dat handwerken mij een goed gevoel geeft en de reacties die…

26 oktober 2018
21 Random Acts of Kindness

21x Random Acts of Kindness

Foto: Jackie Hutchinson Gelukkig worden. Het is een vraag die velen van ons bezighoudt. Het goede nieuws is dat je kunt leren om gelukkig te zijn. Een simpele manier (en daar houden we van!) om dit te bereiken is door iets kleins voor een…

19 oktober 2018
Mediteren, wat is dat eigenlijk?

Mediteren, wat is dat eigenlijk?

Foto: Simon Migaj Mediteren. Als je hier niet bekend mee bent zijn je eerste associaties waarschijnlijk zweverig en ver-van-mijn-bed-show. Wie gaat er nu urenlang in een soort kleermakerszit op een matje zitten, met je handen op je knieën en je ogen gesloten terwijl je…

22 september 2018