Mijn ervaring met YOGA@HOME

12 juni 2018
YOGA@HOME

Behoefte aan yoga maar zit er geen studio bij je in de buurt? Geen zin of tijd om de deur uit te gaan? YOGA@HOME doe je lekker thuis wanneer het jou uitkomt!

YOGA@HOME

Niet iedereen heeft een yogastudio in de buurt, heeft behoefte aan een studio met andere mensen of heeft geen tijd / zin om de deur uit te gaan. Het YOGA@HOME concept is uniek: digitale yogalessen die live worden gegeven waardoor er interactie met de yoga instructeur is. De online lessen heten @HOME en zijn iedere woensdag live van 20:00 – 21:00 uur. Je kunt de les volgen via telefoon, tablet, laptop of via de TV als je een internetverbinding hebt. Tijdens de les is er live verbinding met de instructeur. Via twee tekstballonnen rechts onder in beeld kun je vragen stellen en deze worden gelijk meegenomen en behandeld in de les. Na de live uitzending blijft de les nog een week online / actief zodat je de les op een andere dag en/of tijd nog een keer kan volgen.

100%YOGA is in 2011 opgericht door Ester Schippers. Esther is yoga-instructrice en vitaliteitscoach en wil met 100%YOGA jouw geluksgevoel trainen zodat je je doelen (privé en op werk) met meer plezier en gemak kunt behalen. Dit doet Esther met veel energie en wil hiermee het “niet zweverige yoga” op de kaart zetten. Yoga is namelijk zoveel meer dan dat!

Mijn ervaring met YOGA@HOME

Online yogalessen zijn er volop en Youtube staat er vol mee. Ik heb wel eens lessen van Adriene gevolgd via Youtube, maar op de een of andere manier hield ik dat nooit vol en liet ik het verslonzen. Afgelopen woensdag heb ik deelgenomen aan YOGA@HOME om eens te ervaren hoe zo’n live les in zijn werk gaat. Het is eigenlijk heel simpel: je zorgt ervoor dat je makkelijk zittende kleding aan hebt, je legt je matje klaar en in mijn geval ook mijn laptop. De les start automatisch om 20:00 uur. Dan is het een kwestie van jezelf overgeven aan het moment en de oefeningen indien mogelijk te volgen. Kun je nog niet alles volgen? Geeft niets. Lenigheid komt vanzelf en wees altijd voorzichtig als je last hebt van je rug.

YOGA@HOME met EstherScreenshot van de YOGA@HOME les

Esther komt heel opgewekt over, is rustig en neemt ook de tijd voor alle oefeningen. Heel fijn als je nog een beginner bent en nog met alles kennis moet maken. Ze heeft een fijne manier van praten wat voor mij heel rustgevend werkt. Het is heel goed te volgen en de rustgevende muziek die ze aan heeft staan komt goed door op de video. Door het live aspect heb je het gevoel dat je erbij bent, ook al ben je thuis in je eigen omgeving. Het heeft wat weg van een webinar, mocht je daar bekend mee zijn. Ik vind het een hele ontspannen, prettige sfeer, het is rustgevend en je werkt tegelijkertijd aan je lichaam en geest. Ik ben fan!

YOGA@HOME les van EstherScreenshot van de YOGA@HOME les

Ik vind het ook echt heel erg fijn dat de les nog een week beschikbaar blijft. Kun je er woensdagavond niet live bij zijn, maar heb je donderdagochtend wel tijd? Dan volg je de les op dat moment (live interactie is dan natuurlijk niet meer mogelijk). Heb je op zondag extra behoefte om yoga te doen? Dan speel je de les gewoon nog een keer af!

YOGA@HOME doe je lekker thuisScreenshot van de YOGA@HOME les

Foto’s van mijn eigen yoga posities heb ik maar achterwege gelaten. ;-)

Kortingscode

Lijkt het jou ook fijn om vanuit thuis eens een live yogales mee te maken? Wellicht om eens te kijken of het iets voor jou is? Met de kortingscode MANGO kun je de YOGA@HOME lessen in juni gratis volgen. Iedere laatste woensdag van de maand is @HOME gratis, dus 27 juni kun je genieten van een gratis les. Let op: het is noodzakelijk om voor de digitale lessen in te schrijven. Dit gaat via de pagina Yogalessen op de site. Na je inschrijving ontvangt je automatisch een bevestiging met daarin de link vanwaar de les live te volgen is en bepaal je zelf of je kijkt via je telefoon, tablet of computer. Ik wil je alvast heel veel plezier toewensen!

Een les kost € 4,95 en is los te boeken. Zo zit je nooit vast aan een abonnement en betaal je alleen voor de les die je ook daadwerkelijk gaat volgen! Heerlijk toch om te weten waar je aan toe bent? :-) Iedere laatste woensdag van de maand is @HOME gratis. Bedankt Esther voor deze heerlijke mogelijkheid!

Zou YOGA@HOME iets voor jou zijn?

Dit artikel is ontstaan in samenwerking met YOGA@HOME.
Ook met mij samenwerken?

Laat een reactie achter

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

18 Reacties

  • Reply irene | tussenmarsenjupiter 12 juni 2018 at 21:32

    Amai supertof concept! En fijn dat je gewoon per les kan betalen. Ik ga dit in mijn achterhoofd houden. Heb ook al een aantal keer geprobeerd met Adrienne maar dat lukte me ook nooit lang. Ben nu 30 Day Shred aan het doen maar wie weet dat ik daarna een nieuwe uitdaging aan ga!
    irene | tussenmarsenjupiter heeft onlangs geplaatst…Stationery ShoplogMy Profile

  • Reply Jitske 19 juni 2018 at 18:28

    Leuk om te lezen. Wat tof dat je nu aan de yoga bent! Oeh, en dat is helemaal niet duur trouwens.

  • Reply Ivon 12 juli 2018 at 17:36

    Wat leuk! Ik kende het concept niet. Ik volg iedere week yoga hier in de stad en betaal 12,50 per les, dat scheelt nog al wel dus. Maar vind het toch wel fijn in een groep en dat ik er echt “naartoe ga”. Ik zou wel graag nog een keer extra yoga in de week willen doen en dit lijkt me daar een mooie uitkomst voor. De gratis yoga youtube video’s die ik tot nu toe geprobeerd heb bevielen niet echt goed namelijk haha.
    Jammer dat de kortingsactie al voorbij is maar ik ga zeker een gratis lesje proberen!
    Ivon heeft onlangs geplaatst…Van Droom naar WerkelijkheidMy Profile

  • Reply Saskia 4 augustus 2018 at 13:54

    Ik kende dit concept niet, echter is Yoga nog steeds niet iets voor mij… Ik pak het telkens op om er vervolgens weer mee te stoppen.. Maar dit is wel handig!

    • Reply Inge 7 augustus 2018 at 20:17

      Het voordeel is dat je nergens aan vastzit en kan doen wanneer jij er tijd en zin in hebt. De laatste woensdag van de maand is een gratis les, misschien het proberen waard? :)

      • Reply Saskia 7 augustus 2018 at 20:41

        Thanks voor de tip! :-)